cykl bcaa

[...] jezeli juz bardzo chcesz wrzucic aminokwasy to zakup sobie aminokwasy eaa, a nie bcaa. co do kreatyny to nie bedzie z niczym kolidowac. jezeli planujesz zrobic na niej cykl to klasycznie 5g w dnt i np. 5g przed i po treningu. natomiast jezeli chcesz wlaczyc ja do stalej suplementacji, czyli przez caly rok to mozesz dac ok. 3g dziennie o [...]

[...] organizm energię zależy od zależy od wielu zmiennych m.in.: intensywności wysiłku (czy tr, beztlenowy, czy aerobowy), akualnej glikemii. Jeżeli chodzi o glukoneogenezę nie zapominajcie o arcyważnej funkcji BCAA (cykl alaninowo - glukozowy) - z tego zwlędu BCAA i glutamina to aminokwasy wysiłkowe które trzeba przyjmować przed i po treningu.

[...] DO TESTU MUSCLE TEST............................ Wszystko co dobre szybko się kończy… i tak też było w przypadku Muscle Test... Osobiście z 28dniowego cyklu na Muscle Test jestem jak najbardziej zadowolony. Wymiary poszły w górę, może nie jakoś spektakularnie, ale na każdej partii da się zauważyć wzrost i to jest [...]

Zakupiłem, skończe cykl to krótko scharakteryzuję choć to tylko BCAA a nie "Raket Fjuel";D Mam natomiast pytanie innej natury. Gdzieś przeczytałem, że BCAA obniża poziom tyrozyny...biorę booster NO który zawiera tyroznę, jak dawkować BCAA i ten Booster przedtreningowo żeby jeśli tak faktycznie jest BCAA nie obniżało jej poziomu?

[...] do efektu tzw. pompy. Według mnie tobie to zbędne, utrudni ci ruchy. Jesli szukasz czegoś co pomoże w wytrzymałości oraz regeneracji no to: -Kreatyna tutaj zrób cykl te 8-12 tyg przerwa minimum 6 i znowu cykl. -Beta Alanina - rewolucyjny suplement. Więcej tutaj: [...]

[...] jedynie uzupelnienie Twojego odzywiania} w dzien wolny, bcaa nie stosujemy co do porcji bcaa minimum 10g na porcje, kreatyna by wychodzilo okolo 5-8g na dobę, bialko wg brakow witaminy i reszta wg opakowania cykl mozesz pociagnac nawet do 12 tygodni, pozniej off od szywtkiego mozesz sobie zrobic;-) bcaa, bialko, witaminy mozna stosowac ciagle

[...] węgli. Co sądzisz o takim pomyśle ?? BCAA przed siłowym i przed MT, po Carbo+białko+cm3 Zależy mi stosunkowo tanim i dobrym białku i Bcaa co polecicie ?? Dodam że cały taki cykl chce robić 12 tygodni . zerknij w takim razie na bialka i bcaa (w proszku) od SFD, Wybrałem takie suple: Białko -SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g Kreatyna-CM3 Trec [...]

Witam wszystkich. Chciałbym podzielić się z wami moimi spostrzeżeniami dotyczącej suplementacji i diety w okresie spalania tkanki tłuszczowej - redukcji. Zacznę od opisania mojego przypadku. Od dziecka byłem tęższy i "większy" od moich rówieśników, pomimo uprawiania sportu (od dzieciaka trenowałem koszykówkę - braliśmy udział [...]

Jak dawkować BCAA ? Ja dawkowałem tak - przed i po treningu 10g, oraz przed i po interwałach 10g. Czyli zakładając, że będę trenował 4x w tygodniu siłowo + 1x interwały mamy 100g BCAA tygodniowo. Cykl będzie trwał 8tyg. (planowo) - 800gBCAA pzdr.

Dzień 15 - wtorek *** Trening *** 2 mikro-cykl (6 treningów): 2 tygodnie treningów 10 powtórzeń (w każdym ćwiczeniu wykonujemy 10 powtórzeń) CZWARTEK: (priorytet klatka) 1. Plecy: - ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) - PRZYCIĄGANIE WYCIĄGU DOLNEGO (MASZYNA) SERIE ZŁOŻONE MASZYNA MA 2 UCHWYTY JEDEN NA [...]

[...] w dół albo stały w miejscu niż szły do góry. Niestety nie jestem w stanie przedstawić porównaniu bo repertuar ćwiczeń wymyślony przez Snes'a znacząco sie różnił od mojego cyklu HST. Targać teraz 1 rep max nie zamierzam bo szkoda mi stawów. Dowód: Ostatni pomiar bf przeprowadzony 07.05.2014r. niestety nie był zbyt udany i wyświetlił 13,4% ale [...]

[...] takich jak: -ilość smaków jest za mała tak wiec jestem za tym by została zwiększona liczba smaków bo klientom może właśnie nie smakować ten smak i może sie zniechęcić do tego produktu -można by również wprowadzić większe opakowanie ponieważ duża puch nie starcza na jeden cykl -zwiększył bym również ilość BCAA oraz L-Glutamine

Witam wszystkich! Na poczatku przyszlego roku chcialbym rozpoczac swoj pierwszy cykl na sterydach i potrzebuje pomocy i dobrej rady od czego zaczac. Ankieta: 1. WIEK: 27 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: 58 -pas: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 2-3 -węglowodany: 6-8 -tłuszcz: 1-2 7. ILE I [...]

PODSUMOWANIE ÓSMEGO CYKLU cały cykl był dostosowany pod test redukcyjny Hi Tec'a końcówkę cyklu leciałem już na resztkach sił http://imageshack.us/a/img560/3663/bz3a.jpg cykl trwał w sumie 6 tygodni cykl ten był zbieżny z testem redukcyjnym HiTec'a, w którym uczestniczyłem harmonogram aktywności przez cały ten cykl leciałem z aktywnością fizyczną [...]

 2014-01-13 poniedziałek - DT        Cykl - 11 / dzień - 15       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             94,5            Waga tłuszczu             15,5            Zapotrzebowanie             3 261           Dieta             3 110           Bilans             -151         DIETA / SUPLE miska dziś czyściutka skończyła mi się pucha BCAA o smaku [...]

[...] napuchła oraz zmęczenie w kolanach miałem dość mocne problemy ze spaniem w nocy widzę mocne działanie krety - waga poszła mi do góry o ~2kg od momentu jak zacząłem cykl, tanita pokazuje ewidentnie że to jest woda jutro powinny iść 4'ki, ale nie dam rady zrobić treningu (spotkanie) będę leciał z siłką 3 dni pod rząd [...]

sfd bcaa mp assault- zawiera kreatyne i bcaa olimp xplode. cykl masowy myslalem ze sfd bcaa dam 5gram po tren, xplode 5 gram rano. no i assaulta przed tren- 5gram krety i 6gream bcaa ma w sobie w 1 dawce Zmieniony przez - p4p4sm3rf w dniu 2013-08-11 11:33:25 moze byc choc ja bym sypnął ciut wiecej tego bcaa - tak po 10g na porcje zeby wychodzilo [...]

[...] 22:00:37 Odżywki, Suplementy 0 Scorch ile i jak ? 2006-04-28 14:28:20 Odżywki, Suplementy 0 scorch+thermo speed 2006-07-24 22:52:33 Odżywki, Suplementy 0 Scorch na cyklu masowym ??? 2006-02-21 10:03:31 Odżywki, Suplementy 0 Nitrobolon2 +scorch+białko 80% ostrowia można tak 2006-06-22 15:46:58 Odżywki, Suplementy 0 Scorch jedne z [...]

O miche dbaj. Poza kretka - jakies aminki moga byc, bcaa beda fajne okolotreningowo. Arginina to pompa, jak lubisz to spoko. Osobiscie zainwestowalbym w porzadny cykl w lutym, teraz micha + podstawy - witaminki, bcaa, omega 3.

[...] przysiady w systemie 5x5 tak jak mc czy nie wolno nic kombinowac i ma byc 5x15 ? Mam jeszcze takie pytanko odnośnie suplementacji podczas tego treningu ponieważ dopiero co skończyłem cykl kreatynowy i niewiem czy bez krety nie zmarnuje tego planu ? Oczywiscie dietka, bcaa, witaminy są. Zmieniony przez - michallb17 w dniu 2010-11-06 14:35:42